SZKOLENIA OMS ROLLER

Rolowanie mięśni w teorii i praktyce

1. Rolowanie mięśni – Część teoretyczna
   – czym jest powięź?
   – bolące napięcia – punkty spustowe
   – zalety regularnego masażu powięziowego
   – kto powinien się rolować?
   – przeciwwskazania do rolowania mięśni
   – streching, a rolowanie
   – rolowanie potreningowe / regeneracyjne
   – rolowanie przedtreningowe / rozgrzewkowe
2. Rolowanie mięśni – Część praktyczna
   – kolejność rolowania partii ciała
   – praktyczny pokaz rolowania z użyciem rollerów marki OMS (wszystkie części ciała)
   – praktyczne wskazówki, pozwalające uzyskać lepsze wyniki w sporcie i rehabilitacji

CO ZAPEWNIAMY?

• wiedzę teoretyczną z zakresu zalet rolowania mięśni
• wiedzę praktyczną – kompletne pokazy użycia rollerów do automasażu
• dodatkowe materiały szkoleniowe
• CERTYFIKAT ukończenia szkolenia wystawiany przez klinikę Orto Med Sport
• rabaty na produkty OMS Roller dla uczestników szkolenia
• wodę i poczęstunek dla uczestników
• przyjazną atmosferę

Zalecamy zabranie ze sobą sportowego stroju, który przyda się podczas praktycznej części szkolenia. Uczestnicy mają zagwarantowany dostęp do szatni.